Read e-book online Achtsamkeit in digitalen Zeiten: Ein persönlicher Wegweiser PDF

By Lilian N. Güntsche

Dieses Buch eröffnet Ihnen einen ganz neuen Blick auf das brand-aktuelle und wichtige Thema Achtsamkeit: Erfolgreich arbeiten und always-on sein und gleichzeitig sorgsam mit sich umgehen – ist das überhaupt möglich? Ja, ist es! Die Autorin, selber achtsamer Workaholic mit kreativen spare time activities und überzeugte Großstädterin, erzählt in diesem Buch ihre persönliche Geschichte, begleitet von inspirierenden Interviews sowie handfesten Werkzeugen, wie Sie effizienter, erfolgreicher, gesünder und glücklicher werden.

Ein must-read über Menschlichkeit in der digitalen Welt, ein Plädoyer für Persönlichkeit in der flüchtigen Anonymität und eine bestechende Anleitung für Ruhe in der Beschleunigung. Mit diesem Buch lernen Sie Ihre eigene Stimme im Lärm des Alltags wieder zu hören!

Aus dem Inhalt

• Warum und wie Achtsamkeit mit leidenschaftlichem Arbeits-Spirit verbunden werden kann (und muss).

• Wie Sie in der Beschleunigung entschleunigen.

• Wie Sie eine gesunde stability zwischen virtuellem und realem Leben finden und trotz der Fülle an Informationen fokussierter und zufriedener werden.

Ein Sachbuch mit persönlicher be aware, das Storytelling mit konkreten Alltagstipps verbindet. Die Autorin adressiert Unternehmen als auch Privatpersonen und greift wichtige Technologie- und Gesellschaftstrends auf, die die Bedeutung eines geschärften Bewusstseins verdeutlichen. Zudem ermöglichen Interviews mit Unternehmern, Entscheidern, Vordenkern und Achtsamkeitsexperten interessante Einblicke, wie Achtsamkeit im Alltag gelebt werden kann (Praxisstimmen von Karina Leute, Jonathan MacDonald, Inmaculada Martinez, Stefanie Palomino, Heike Scholz, Gabriela Seir, Humberto Schwab, Anja Nothelfer und Rudy de Waele).

Über die Autorin

Lilian Güntsche, CEO & Founder von Güntsche ideas und The Dignified Self ist seit über zehn Jahren im advertising- und Kommunikationsumfeld der Technologie- und Medienbranche aktiv. Sie unterstützt namhafte Unternehmen in der digitalen Strategieentwicklung, Projektsteuerung und im advertising. Lilian Güntsche, Dipl.-Medienök. (FH), ist zudem Autorin und Sprecherin zum Thema Achtsamkeit sowie Jurymitglied in verschiedenen Branchengremien zu den Themen cellular well-being und Innovationen. Sie hat eine Leidenschaft für Gesang, Meditation, Yoga und Reisen und lebt in Berlin. Mehr unter www.thedignifiedself.com.

Show description

Read Online or Download Achtsamkeit in digitalen Zeiten: Ein persönlicher Wegweiser für mehr Ruhe in der Beschleunigung (German Edition) PDF

Similar psychological counselling books

Download PDF by Marcia Hill: Diary of a Country Therapist

Achieve outstanding perception approximately practising treatment in a rural neighborhood! In Diary of a rustic Therapist, Dr. Marcia Hill chronicles greater than a decade of her options and emotions approximately practising treatment in rural Vermont. the writer finds her empathy for her consumers, her frustration in cash issues, and her anger on the maltreatment of ladies.

Read e-book online Kunst- und Ausdruckstherapien: Ein Handbuch für die PDF

Dieses Handbuch bietet einen systematischen Überblick über den aktuellen Kenntnisstand und die Effekte der Musik-, Bewegungs-, Tanz-, Kunst-, Mal-, Gestaltungs-, Ergo-, Biblio- und Poesietherapie in der klinischen Psychiatrie und psychosozialen Gesundheitsförderung. Der Schwerpunkt liegt auf der Evidenzbasierung von Einzel- oder Gruppenbehandlungen in der Gesundheitsversorgung.

Managing Therapy-Interfering Behavior: Strategies From by Alexander L. Chapman,M. Zachary Rosenthal PDF

What occurs whilst consumers — and practitioners — get within the means of the treatment approach? Therapy-interfering habit is a typical factor. it may be intentional or accidental, strategic or automated, calculated or absent-minded, and occasionally it could possibly come from the practitioner, or be collectively acted out with the customer.

Windy Dryden's Single-Session Integrated CBT (SSI-CBT): Distinctive PDF

Till fairly lately, therapist education used to be predicated at the suggestion that remedy is an ongoing technique. Single-Session built-in CBT (SSI-CBT) questions this. during this ebook, Windy Dryden takes lengthy status examine on SSI treatment and transfers it to the sector of CBT in a well timed and conceptual program.

Additional info for Achtsamkeit in digitalen Zeiten: Ein persönlicher Wegweiser für mehr Ruhe in der Beschleunigung (German Edition)

Sample text

Download PDF sample

Achtsamkeit in digitalen Zeiten: Ein persönlicher Wegweiser für mehr Ruhe in der Beschleunigung (German Edition) by Lilian N. Güntsche


by William
4.4

Rated 4.75 of 5 – based on 16 votes